亚星课程表
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 07:00 |
亚星自由训练
健身房
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亚星体能训练
亚星教练
体能
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亚星自由训练
健身房
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| 07:00 - 08:00 |
亚星力量训练
亚星教练
力量
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亚星力量训练
亚星教练
力量
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亚星有氧燃脂
亚星教练
有氧
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| 08:00 - 09:00 |
亚星自由训练
健身房
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| 09:00 - 10:00 |
亚星体能训练
亚星教练
体能
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| 10:00 - 11:00 |
亚星自由训练
健身房
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亚星自由训练
健身房
|
亚星自由训练
健身房
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| 11:00 - 12:00 | |||||||
| 12:00 - 13:00 |
亚星力量训练
亚星教练
力量
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亚星有氧燃脂
亚星教练
有氧
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亚星体能训练
亚星教练
体能
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亚星体能训练
亚星教练
体能
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| 13:00 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 15:00 |
亚星自由训练
健身房
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亚星自由训练
健身房
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| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 |
亚星体能训练
亚星教练
体能
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亚星力量训练
亚星教练
力量
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| 19:00 - 20:00 | |||||||
| 20:00 - 21:00 |
亚星有氧燃脂
亚星教练
有氧
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亚星有氧燃脂
亚星教练
有氧
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